mercoledì 20 aprile 2011

Polpettine di branzino e verdure


per 4:
300 g di polpa di branzino
160 g di pomodori ciliegino
100 g di peperone verde
20 g di cipolla
20 g di olio d’oliva
1 albume
basilico
sale e pepe

Tagliare a quadretti il peperone, affettare la cipolla e stufarli insieme con una qualche foglia di basilico nell’olio per 10 minuti. Poi salare.
Frullare il branzino con l’albume, 10 foglie di basilico, sale e pepe. 
Formare delle polpetine e metterle nella padella con i peperoni. 
Cuocere per 5 minuti, girando le polpettine a metà cottura, unire i pomodorini tagliati a metà e proseguire la cottura per un paio di minuti.

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